Tableau des Emotions [Appentissage]
Imaginez un très grand tableau, où les événements
les plus importants de votre vie sont clairement représentés.
Voyez-les d'abord comme une succession de scènes disposées
dans de petits carrés, de façon à êtres vues, disons,
comme sur une page de bande dessinée.
Les faits doivent être signifiants pour vous.
Placez les images en partant du haut à gauche, et en finissant
en bas à droite.
Ensuite, inversez complètement l'ordre, les tout premiers
événements se retrouvant ainsi en bas à droite.
Quand vous avez terminé, demandez-vous quelle image suscite
en vous la réponse émotionnelle la plus forte.
Dites-vous qu'elle va devenir de plus en plus grande, et observez
mentalement son changement de taille.
